Come Usare Le Prugne Secche?

Come usare le prugne secche come lassativo?

Se volete ottenere l’effetto lassativo al meglio dovete lasciare le prugne secche in ammollo per una notte per poi mangiarle il mattino successivo insieme all’acqua in cui si sono ammorbidite. Il quantitativo consigliato è di 5/6 prugne al giorno.

Quando bisogna mangiare le prugne per andare in bagno?

Prugne, fichi e kiwi sono particolarmente efficaci. Le prime sono ricche di fibre insolubili: usate le prugne secche e mettetele a bagno una notte in un po’ d’acqua e poi consumatele l’indomani mattina, bevendone anche il succo.

Quanto si mantengono le prugne secche?

Una volta realizzate le vostre prugne secche, possono essere cucinate in tante ricette con le prugne diverse o intriganti, oppure conservate facilmente in dispensa per molti mesi, ricordandosi ovviamente che il metodo di conservazione migliore è quello in vaso.

Come conservare le prugne essiccate al sole?

La tradizione prevede che le prugne vengano essiccate al sole ecco come fare. Lavate ed asciugate le prugne poi disponetele su un vassoio metallico con il fondo a rete. Coprite le prugne con un velo e poi mettete il vassoio in un posto soleggiato per molte ore al giorno per almeno 10 giorni.

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Come si conservano le prugne?

Solo le prugne ben maturate e in salute possono essere conservate al freddo: riponetele su un piatto o in un sacchetto aperto, e lasciatele sopra uno dei ripiani del vostro frigorifero. La loro vita si allunga fino a quasi un mese.

Quante prugne secche al giorno si possono mangiare?

La quantità giornaliera consigliata è di 5-6 pezzi, che corrispondono a 40gr, per avere uno stile di vita sano ed equilibrato.

Cosa succede se mangio troppe prugne?

Contenendo elevate quantità di zucchero, le prugne possono nuocere a chi è intollerante al fruttosio. Pertanto, mangiare troppi di questi frutti può facilmente portare a scompensi e dolori intestinali.

Quanti sono 100 grammi di prugne?

La porzione media di prugne fresche è di circa 100 -200 g (45-90 kcal), che corrisponde a 2, 3 o 4 frutti (a seconda della varietà).

Quando mangiare le prugne secche per la stitichezza?

Prugne secche: i frutti dalle mille proprietà. Vediamo come cucinarle.

  • consumarle al mattino per la prima colazione: un paio di prugne con cereali integrali e yogurt per favorire le proprietà lassative;
  • consumarle durante il giorno: sempre un paio di prugne secche come spuntino ipocalorico;

Come si congelano le prugne?

Al naturale

  1. Lava accuratamente la frutta e tagliala a spicchi.
  2. Appoggiala su un piatto ricoperto da Carta Forno e copri il tutto con la Pellicola Trasparente; conserva in freezer almeno 24h.
  3. A questo punto sposta prugne e susine in un SaccoFrigo, per risparmiare spazio nel freezer.

Come conservare le susine secche?

Una volta pronte, il modo migliore di conservare le prugne secche è quello di metterle, affiancate o sovrapposte tra di loro e leggermente pressate, in vasetti di vetro sterilizzati e chiusi ermeticamente con tappi a vite perfettamente puliti.

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Dove si conservano le prugne secche?

I barattoli andranno riposti in luoghi freschi, asciutti, lontano da fonti di calore e dall’umidità ed al buio. In questo modo le vostre prugne manterranno il loro sapore e le loro proprietà nutritive intatte.

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