I lettori chiedono: Quante Calorie Ha Una Mela Rossa?

Quante calorie ha una mela da 200 grammi? Ve lo sveliamo subito! Le calorie di una mela, in media, ammontano a 90 kcal: un frutto intero, infatti, pesa comunemente circa 200 grammi, mentre nelle tabelle nutrizionali leggiamo che 100 grammi di mela valgono 45 kcal. Quante calorie brucia la mela? Il valore aggiunto di questo frutto sta nell’abbondanza di fibre alimentari, che regalano un senso di sazietà e bruciano i …